Uncategorized

Így, 3 hónap elteltével a gondolataim többsége ezzel a visszatekintéssel foglalkozik. Eltelt 3 hónap és mennyi pozitív változást tapasztaltam magamon. Annyira jó érzés megélni magam és nyomni és nyomni. Soha nem éreztem ilyet korábban, a saját testem sok tekintetben a gátam volt. Afelé törekszem, hogy felszabadultabb legyek, hogy jobban szeressem Bővebben……

Tegnap egy pici mérföldkőhöz érkeztem, ugyanis kimerészkedtem A szigetre, hogy megismerkedjek a szigetkörrel. Ugye szerdán futottam életemben egy huzamban a legtöbbet, 27 percet, ami csak 3500 m volt. A szigeten futótárssal egy huzamban nem ment a 27 perc, ennek nyilván több oka van: gyorsabban futottunk, nem ismertem a kört még Bővebben……

A múlt heti nyaralás megtette a hatását, valóban eléggé kipihentem magam, amit mi sem bizonyít jobban, hogy tegnap este lementem futni és 27!!!!! percet, 5,5 kört sikerült megtennem!!! Erősnek éreztem magam utána nagyon, baromi jó érzés volt!:))) Ma nem tudom, hogy lesz-e időm bármire, holnap bizonyosan nyújtani + pihenni kéne Bővebben……

vissza az edzéshez és a helyes táplálkozáshoz! Eléggé meglepődtem az eredményeimen, mert a számok azt mutatják, hogy fogytam. Ami viszont biztos, hogy sajnos izomból, mivel a combomból ment le a legtöbb és az volt a legizmosabb. Hát ezért kell visszapattanni a nyeregbe és edzeni tovább. Sokat enni viszont jó, hiszen Bővebben……

 kétszámjegyű csípőméret!!!!!!!!!! kétszámjegyű csípőméret!!!!!!!!!! kétszámjegyű csípőméret!!!!!!!!!! kétszámjegyű csípőméret!!!!!!!!!! kétszámjegyű csípőméret!!!!!!!!!! kétszámjegyű csípőméret!!!!!!!!!!:))))))))))))))))))))))))) ENNYI!!!!

Hosszú hetek óta végre egyszer sikerült felkelnem hétköznap 6:30-kor. Bár ez köszönhető annak is, hogy ideges vagyok a munkám miatt és nem bírtam rendesen aludni már, járt az agyam folyton. Szar. De amúgy nincsen semmi gond, bemegyek reggel és intézem amit kell: egy telefon, aztán egy e-mail, és akkor megnyugszom. Bővebben……

…ez nem helyes. Habár folyamatosan ezzel foglalkozom, azért a gondolataimat jobb rögzíteni időről időre, hogy a fejlődésemet is nyomon tudjam követni jobban. Múlt héten eléggé letaglózott a meleg. De legalább hét közben a kajálás jobban ment, elmaradtak a túró rudik és tejberizsek, ez nagyon fontos. Pénteken még bicóztam is, bár Bővebben……

A nap eseménye, hogy felvettem egy ruhát, amit még a szülinapom táján, márciusban vettem és akkor passzolt rám, most meg határozottan lötyögött, lenge volt. Zsííír :))) A forró napot este lecsó főzéssel, mosással és lekvárfőzéssel zártam, a hab a tortán pedig péntek enikő kőkemény popsi edzése és nyújtás voltak. Ennyi Bővebben……

ká meleg volt. kevesebb zsírt kell ennem!!!!!ma karedzés volt meg némi popsi és has, meg nyújtásó jeee