Állandóan túlvállalom magam, ebből elég!

Tippek, hogy miként segíthetsz magadnak jobban meghúzni a határaidat A legelső dolog, aminek utána kell járnod, hogyha a túlvállalás okait szeretnéd megérteni az az, hogy miként tudod felismerni a jeleket, hogy a kiégés/elfáradás felé haladsz. Ha már tudod, hogy mik a túlvállalás jelei, amik a kiégés felé vezetnek, akkor jön Bővebben……

Szerző: nemesnagya | Közzétéve: telt el a közzététel óta
Nemes-Nagy Anna coaching

9 éves a blog!

Ha 9 éve találkoztunk volna, más embernek láttál volna? Valószínűleg igen. Avagy, így lettem: gyengéből magabiztos háttérbe húzódóból főszereplő boldogtalanból boldog pályázatíróból a coaching szerelmese és magam is coach 2012. május 1-jén kezdtem el a blogot írni, amikor életmódot váltottam. Emlékszem arra a pillanatra és érzésre, ahogy ülök a laptop Bővebben……

Szerző: nemesnagya | Közzétéve: telt el a közzététel óta
boldogság világnapja

A boldogság hete 2021.03.15-21.

Ezt a hetet ezért ennek a témának szentelem itt, a blogon, illetve a közösségi média csatornáimon. Bár a covid tájékoztató oldalon azt olvastam a múlt hét végén, hogy “A harmadik hullám erősebb, mint a második, és nehéz megmondani, hogy mikor lehet nyitás.”. Amiből azt érzem, hogy talán nem is lehetne Bővebben……

Szerző: nemesnagya | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Énidő: én vagyok az idő!

Én? Itt az idő! Az énidőről új szemmel. Úgy tűnik, még mindig nem beszéltünk eleget az énidőről. Akár új vagy az anyaságban, akár régi motoros, a téma bármikor aktuális lehet. Tarts velem, ránézünk új szemmel.  És ez a blogposzt még csak a kezdet! 😉 Ha szeretnél tudatosabban dolgozni azon, hogy Bővebben……

Szerző: nemesnagya | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Önfeláldozás: anyának muszáj?

Önfeláldozás. Van benne valami nagyon nemes és nagyra becsült dolog. Belső késztetésből fontosabbnak tartani saját magadnál valaki/valami mást, és az ő szolgálatára szentelni az életed. Felnézünk azokra az emberekre, akik ekkora áldozatot képesek hozni. Sokan egyenlőségjelet tesznek az önfeláldozás és az anyaság fogalmai közé is. “Ha anya vagy, akkor az Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta
Időszakos böjt

Időszakos böjt az egyszerűbb életért

Időszakos böjt?! Nem enni? Micsoda?! Sosem gondoltam, hogy jó ötlet lenne… 😀  Viszont az az igazság, hogy az elmúlt évben, főleg a második felében, felszedtünk pár kilót. Nem akartunk tovább hízni, változtatni akartunk! Egyik napról a másikra átálltunk az időszakos böjtre. Jól is tettük! A sikeresen leadott kilókkal együtt sok Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta
Nem edzettem 1 évig, és ez történt velem

1 évig nem edzettem és ez történt velem

Lelövöm a poént: semmi. Na jó. A valóság ennél persze árnyaltabb. Nagyon is sok minden történt. De ami biztos, hogy nem maradtam le semmiről az elmúlt 1 évben, amíg nem edzettem.  Félsz attól, hogy kihagyj egy edzést? Félsz attól, hogy mi lesz a testeddel, ha nem edzel? Akkor tarts velem, Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta
bujo

Bullet Journal – Sallangok nélkül, egyszerűen

Már alig vártam, hogy megoszthassam veletek a bullet journaling (továbbiakban BUJO) tapasztalataimat, ahogy azt ígértem korábban. Úgyhogy íme! Így csinálom én, fókuszban az egyszerűséggel, az “elég jó”-val és a saját szükségleteimmel való összehangolódással. Hátha a végére te is kedvet kapsz! Meeting BUJO Ha jól emlékszem, még 2018 év végén találkoztam Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta