Nem edzettem 1 évig, és ez történt velem

1 évig nem edzettem és ez történt velem

Lelövöm a poént: semmi. Na jó. A valóság ennél persze árnyaltabb. Nagyon is sok minden történt. De ami biztos, hogy nem maradtam le semmiről az elmúlt 1 évben, amíg nem edzettem.  Félsz attól, hogy kihagyj egy edzést? Félsz attól, hogy mi lesz a testeddel, ha nem edzel? Akkor tarts velem, Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta
A SOTE épülete a kórház udvarából

Egy hétvége a Heim Pál kórházban – ezt tanultam belőle

A Heim Pál kórház vendégei voltunk Erikkel a múlt hétvégén, ahol 2 éjszakát töltöttünk bent. Szegénykém lebetegedett péntek estére, szombat délutánra pedig már annyira nem volt jól minden pihenés ellenére, hogy úgy döntöttünk, hogy beviszem az ügyeletre, hogy lássa orvos (láz, erős köhögés, könnyezés voltak a tünetei). Este 6-ra értünk Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta

A szülés utáni első 6 hét valósága

Mielőtt elmesélem, hogy milyen volt nálunk kisbabánkkal az első 6 hét, egy rövid bevezetéssel szeretnék kezdeni. Emberként (minden szerepemmel együtt), amit én képviselek: az őszinteség és a hitelesség. Az, hogy felvállalom, ha valami szar (ha valamit szarul csinálok, ha valami miatt rosszul érzem magam, ha valamilyen körülmény rosszul érint) és Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Hétköznapi boldogság

Voltatok már úgy az életben, hogy úgy éreztétek, életetek minden területe rendben van? A minap sétáltam reggel a belvárosban, útban a munkahelyemre. Ahogy tettem a lépéseket előre, egy dolgot vettem észre magamon: szélesen mosolygok. Függetlenül attól, hogy épp azért kellett gyalogolnom, mert teljesen átvariálták a tömegközlekedést és emiatt kerülővel kellett Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Mit tegyek, hogy lefogyjak?

Néhány héttel ezelőtt egy kedves ismerősömmel beszélgettem arról, hogy miként érdemes hozzáfogni az eredményes fogyáshoz. Az illető jár sportolni és próbál odafigyelni az étkezésére is. A ruháin érzi már a változást, de az igazi áttörés még várat magára, valami nem az igazi. Hozzám is intézte a kérdést, hogy mit kéne Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Az életet utólag értékeljük, de előre éljük

Az életet előre éljük, de utólag értékeljük. Gyakran és egyre jobban foglalkoztat, hogy miként érik be az emberekben a változás. A saját történetem kapcsán is: sokszor próbálok visszaemlékezni, hogy miként következett be az a pillanat, amikor végre azt tudtam mondani, hogy eddig és nem tovább, 1. végre elkezdek dolgozni magamért Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta

30

Hű bazmeg. Azért ez, hogy ennyire nehezen találjak és csináljak időt magamnak a blogoláshoz, kezd már példa nélküli lenni. Kicsit saját magamat is sikerült “befrusztrálnom” már, hogy ennyire nem jutott idő erre. Persze, mert annyi minden másra meg szántam időt. Mindig így van ez, ezzel tisztában vagyok.  Időről időre azonban Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta
egészséges életmód

Lélegezz mélyeket…….

Túl vagyok egy kisebb sokkon. A baj talán nem akkora, mint elsőre hittük, de az biztos, hogy most kicsit foglalkoznom kell az egészségemmel behatóbban, hogy megelőzhessek esetleg komolyabb bajokat. Voltam terheléses vércukor vizsgálaton szombaton, ahol inzulint is néztek és pajzsmirigyre is megvizsgáltak (utóbbit 5 hormonra). Az IR értékem jó, mint Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta
önismeret, szeretet, elfogadás

Miért ez jutott nekem?

Én alapjáraton egy nagyon optimista, pozitív, életvidám, életigenlő ember vagyok. Egyszerűen így vagyok felépítve: a pozitív dolgokból nyerem az energiát, azok által építkezem és próbálom ezt vissza is adni a környezetemnek. Persze nekem is vannak rosszabb napjaim, amikor el tudok keseredni, búbánatos leszek, elszomorodok és nem feltétlenül látom a kiutat. Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: telt el a közzététel óta