Egészséges életmód
Mikor kezdhetek tornázni szülés után?
6 hét? 12 hét? 6 hónap? 1 év? …2 hét? Naponta találkozom különböző fórumokon olyan kismamákkal, akik szeretnék tudni, hogy mikor is kezdhetnek újra edzeni/tornázni/mozogni szülés után. Nekem 3 problémám is van ezzel a látszólag egyszerű kérdéssel. Nem mindegy ugyanis, hogy: Milyen szülésről beszélünk: hüvelyi vagy császáros? Mit értesz pontosan torna Bővebben……