Kisgyerek mellett rendszeresen sportolni? 3 dolog, ami segít neked! (2. rész)

A kétrészes posztom első részében arról írtam, hogy mik azok a külső körülmények, amikkel szembesülsz akkor, amikor kisgyerekes anyaként megpróbálod a sportot rendszeresíteni az életedben. Ebben a részben pedig megnézzük, mit is tehetsz magadért! Állandó fáradtság, a saját időd feletti kontroll hiánya és az állandóan változó körülmények. Ez egy elég Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Sportolni kisgyerek mellett

Kisgyerek mellett rendszeresen sportolni? Ezeket a szempontokat mérlegeld! (1. rész)

Kisgyerekes anya vagy? Vágysz arra, hogy rendszeresen sportolj és újra formába lendülj? Akkor ez a kétrészes poszt neked szól! Az első bejegyzést mindjárt a legfontosabb üzenetemmel kezdem: Nem feltétlen a te hibád, ha neked (még) nem megy. Viszont hinned kell abban, hogy igenis tudsz változtatni! Miről is szól egy ilyen Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
szeretem magam

Szereted magad? A coach válaszol.

3 héttel ezelőtt, egy nagyon mély beszélgetésben volt részem egy nővel, aki azért keresett fel, mert úgy érezte, hogy élete jelen szakaszában olyan horderejű változásra van szüksége, amire már régóta vágyott, de még nem érezte magában az erőt idáig, hogy ezt véghez is vigye. Rengeteg dolgot érintettünk a beszélgetésünk során Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
boldog anyák

Anyák, legyetek boldogok!

A szöget nagyon a fején találta Bolla Viki mai posztja az anyaságról “A boldog anyáknak” címmel. Így most – bár az előző éjszaka 1 óránál többet nem tudtam egy huzamban aludni és már leesik a fejem a fáradtságtól – mégis, gyorsan én is írok erre egy bejegyzést, nem válaszként, hanem Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Életre edzelek!

Három gyerekem van és végre újra járok edzeni!

Ígértem egy blogposztot arról, hogy miként alakultak mostanában az edzéseim, miként változott az erőnlétem, hogyan is érzem magam. Végre újra járok edzeni! Szóval így érzem magam: Eszméletlen jól! De vissza az előzményekhez. Év elején elkezdtem edzeni járni rendszeresen, és végig is tudtam csinálni egy 4 hetes edzéstervet (ez még a Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

A weboldal további használatával jóváhagyod, hogy cookie-kat használjunk. Bővebb információért ugrás az adatvédelmi tájékoztatóhoz

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close