Te hogyan készülsz a nyárra?

Jön a nyár, a “bikini body” szezonja.

Jó dolog az instát pörgetni, mert sok inspirációt ad számomra ahhoz, hogy az egészséges testkép témájáról írjak nektek.

Te hogyan készülsz a nyárra? Ezzel a kérdéssel jött szembe egy fürdőruhás lány edzős posztja az instagramon, úgyhogy gyorsan meg is osztom ezzel kapcsolatos gondolataimat.

Három kérdés fogalmazódott meg bennem:

1. ezt mégis hogy érted?

Oké, látom a képet, nyilván értem hogy érted: arra kíváncsi a posztoló, hogy van-e már bikini body-m, vagy legalábbis én dolgozom-e már ezerrel azon, hogy legyen? A képen lévő lány már tökéletesen hozza az “elvárt ideált”. Bár mivel ez az instagram, erősen kétlem, hogy a való életben ő úgy néz ki mint ahogy a képen.

2. ti hogyan készültök?

A következő gondolatom az volt, hogy megkérdezlek benneteket, hogy ti hogyan készültök. Kigondoltátok már hogy mentek-e nyaralni és ha igen, hova? Merre kirándultok a hétvégéken? Melyik strandra mentek ki, ha jó lesz az idő? És vajon emlékszel még hogyan kell összecsukni a strandsátrat? 😀 Jó még a tavalyi nyári ruhád vagy esetleg kéne egy másik? Örülsz, hogy végre felveheted a kedvenc szandálod?

3. én hogyan is készülök?

Nos, az én készülődésem egyáltalán nem tartalmazza azt, hogy a nyár kedvéért sportoljak és diétázzak. Azt próbálom egyelőre átgondolni, hogy a 3 kisgyerekünkkel melyik az a hely, ahol kicsit ki tudunk érdemben kapcsolódni végre, meg úgy egyáltalán.

Mert egyébként sportolok én, hetente háromszor is, meg ha úgy tartja kedvem, akkor diétázom is, de soha nem egy nyár és főleg nem mások kedvéért.

Sportolok azért, hogy erősebb és fittebb legyek, hogy bírjam a hétköznapokat. Hogy megélhessem a fejlődést, az erősödést és a sportolás okozta örömöt.

Edzek, mert imádok edzeni! Beleadni apait-anyait és érezni, hogy élek a testemben!

Ami úgy tökéletes, ahogy van. Ha pedig megélhetem, hogy fájdalom nélkül tudom használni, akkor igazán nincs okom panaszra!

Felejtsd el a bikini body-t!

Én azt javaslom: felejtsd el a bikini body-t!

A testedet nem a nyárra tervezték. A testedben élsz január 1-től december 31-ig.

Akkor vagy jól, ha egész évben azt tudod mondani: jól érzed magad a testedben.

Nem kell senkinek sem megfelelned.

Nem áll egyik strand bejáratánál sem mérleg és centi és általában tükör sem. Meg bikinirendőrség.

Te sokkal több vagy mint a külsőd.

Akár beleférsz a mostani ideálba, akár nem: vedd fel azt a fürdőruhát nyáron, és egyszerűen próbáld jól érezni magad!

Túl nagy feneket kerítünk olyan emberek feltételezett véleményének, akiket nem is ismerünk.

Az a nagy igazság, hogy ha kimész a strandra, egy idegen sem fog rád és a tökéletesen átlagos, átlagosan is tökéletes, testedre emlékezni.

A lényeg, hogy te viszont emlékezni fogsz arra, ha jól tudod magad érezni, és ez az ami számít!

Az egy következő bejegyzés témája lesz, hogy vajon szeretheted-e a tested akkor, ha szeretnéd, hogy bizonyos módon (lsd “bikiny body” ideál) nézzen ki. Erről is vannak gondolataim, hamarosan meg is osztom őket veletek!

Az életre edzelek!

***