50 to go

50 nap van hátra ebből az évből. 50 nap, amikor tehetek magamért és azért, hogy elérhessem azt az alakot, amilyennek mindig is képzeltem magam belülről, de kívülről nem igazán hasonlítottam rá… Sokkal több fegyelem kell az étkezésben és rendszeresen kell edzeni, minden egyes nap, heti legalább 6 napon. Egy pihenő muszáj. Csak így tudok látványos eredményt elérni mire hazajön a férj. De a sikerélmény is nagyon hiányzik már nekem, hogy újra elmondhassam magamról, hogy fogytam :(( Nem akarok rágörcsölni, de muszáj nyomni magamat amíg lehet!!! Újból el kell kezdjem számolni az étkezéseimet. Rendet kell rakjak itthon a dolgaim között, az asztalon, meg ilyenek, hogy ezek a dolgok rendben legyenek. És irány edzeni! 

Ma kedd van, 9. alkalmamat fogom elhasználni a gymben, ha minden igaz. Tolok egy köredzést. Aztán holnap is le akarok menni, és meg is veszem az új bérletem. Aztán veszek jó minőségű fehérjét is, hogy legyen estére, étkezés helyett, edzés utánra. Nem eszek csokit, kekszet, pogit, ilyeneket. Sütök halat, csirkét, pulykát zöldségekkel, barna rizsekkel, jó féle köretekkel. Intervallum edzéseket csinálok, mert az jó nekem és terhel és segít legyőzni magamat újra és újra. Most kell új lendületet vegyek. Így is minden héten akad olyan nap, amikor vendégségbe ide-oda kell menni és nem lehet normális kaját enni csak zsírosat, cukrosat, nehezet, ezért amikor a saját kezemben van a döntés, akkor mindent aszerint kell tegyek, hogy épüljek általa. Minden elfogyasztott jó minőségű táplálék épít engem és segíti az edzéseimet, ergo a fogyásomat. Egyre erősebb és karcsúbb akarok lenni. Azt szeretném, hogy tündököljek karácsonykor a klassz kis fekete ruhámban, vagy a pirosban. Vagy veszek egy újat, mert ezek már mind nagyok lesznek rám 🙂 Szeretnék nőies lenni, tele önbizalommal, hosszú hajjal és formás karokkal, karcsú lábakkal és lapos hassal:) Igen, kb ezekre vágyom.. és akkor EZT A FOLYAMATOT ÁTÉLNI és végigcsinálni segíteni fog nekem, hogy az életem többi területén is rendben legyek. Ezen kell most dolgozzam, nincs is más feladatom és ez klassz! 

Hajrá Manóka!!!!!!