LOL, azt mondta a falmester a mászóteremben mikor ránk nézett a barátnőmmel, hogy „ti úgyis pillesúlyúak vagytok”… 😀 Még hogy ÉN pillesúlyú hehehehe, milyen édi <3 Ebbe a terembe visszamegyek 😀 Nem semmi volt a mai alkalom, gépelni is alig tudok úgy fájnak az alkarjaim. Ez a terem sokkal jobban Bővebben……
Ma reggeli gyors kis költemény, mivel már MUSZÁJ volt csinálni valamit a szombaton vett eperrel és a rebarbarával. A kettő házasítása pedig mint tudjuk sikertörténet 🙂 Semmiféle lisztet nem akartam a morzsasütihez használni, hanem csak zabpehelyből képzeltem el, hogy egészségesebb legyen. Epres-rebarbarás crumble zabpehelyből, 2 személyre A morzsához: 3 evőkanál Bővebben……
Mostanában, úgy kb 2 hete elkezdtem nagyon szenvedni a nadrágjaimmal. Éreztem, hogy nem kényelmesek már, túl bő volt mind, az övvel már csak nagyon bénán tudtam a derekamra szorítani őket. Tegnap jutottam odáig, hogy akkor valóban itt az idő új nadrágot venni, és mivel ma reggel fél órát szenvedtem azzal, Bővebben……
Túl vagyok a mai endorfin-löketen 😀 Mondtam már, hogy imádok edzeni??? 😀 Jézusmária! 😀 NAGYON Mai, újabb sikerek: – officially lementem spárgába! 🙂 – emeltem a guggolás súlyon – emeltem a lábtoló súlyon – tudtam egymás után 2-t húzódzkodni láblerakás nélkül – már megint megdicsértek, hogy milyen keményen edzek, keményebben Bővebben……
Tegnap lánybúcsú volt nálunk, úgyhogy az egész napos rohangáláson és takarításon kívül más sportra nem volt idő, este meg finom sütikék és egy kis pezsgő is csúszott 😉 Jól sikerült az este 😉 Ja igen. Tegnap reggel piacon kezdtem, és teljesen odavagyok a szép áruért, amiket kapni lehetett, úgyhogy jól Bővebben……
Pénteken egész jól ment a mászás, nagy büszkeségemre végre felértem az egyik 13,5 méter magas fal tetejére is és az egyik kedvenc pályámon is magasabbra jutottam! 🙂 Szeretnék a jövőben egyre többször, gyakrabban mászni, mert nagyon élvezem 🙂 Aztán a boulder teremben is edzettünk még egy kicsit a maradék erőnkből, Bővebben……
Ma 2×30 perc bicózás jutott, az izomlázaim mellé ez még épp befért 🙂 Este sütök fittsüti túrófánkot, végre felkerült a recept! :)) amúgy pihi + pici készülés szombati lánybúcsúra 😉
Ma egy fél órás HIIT+tánc kombót toltam, capoeira és box elemekkel. Formában voltam, jól esett ez a kis kavalkád 🙂 Az élet rózsaszín cipőben még szebb (: Apró örömök.
Gyorsan megírom ezt a posztot, közben meg kitalálom, hogy mit egyek. Most értem haza edzésből, pár szem eper már lecsúszott. Ha jellemeznem kéne a mai edzésemet: ÁÁÁÁÁÁÁÁÁLLLLLLLLLLLAAAAAAAAAAAAT!!!!! Huhhhhúúúú, nagyon odatettem magam!!! :)) BEAST MODE: ON Bemelegítésnek egy rövid hiit meg átmozgatás, aztán mentem a Smith kerethez húzódzkodni (chin-up 4 db Bővebben……