Amikor már a pihenés fontosságáról beszélek állandóan, meg jó kis vitaminokat rendelek (köszi a tanácsokat, Zsolti!), hogy megtámogassam a szervezetem, meg jógázni AKAROK menni, hogy lazuljak, akkor az TÉNYLEG azt jelenti, hogy pihennem kell. Jó, hogy ezt utána láttam be, hogy lementem tegnap edzeni és végig se bírtam csinálni a Bővebben……
:DDDDDDDDDDDDDD LOL!!!!!! Szerintem látszódni sose fog valójában, mert hát már most is az 😛 de mindegy :)) Nem tudom eldönteni, hogy a nehéz edzések vagy az a rohadt sok munka visel meg jobban, vagy a kettő egyszerre… Valamikor pihennem kell majd az biztos, mert ez így nem lesz jó.. Tegnap Bővebben……
Még az olyan fapados termekben is tudom használni, mint ahova járok. Nem porol, le tudom törölni a rúdról, felhúzásnál bevált. A mai edzés elég érdekes volt. El is fáradtam most már, mire hazaértem. Napközben még nem voltam benne biztos, hogy lesz elég erőm lemenni és 60 kilókat felhúzni este, de Bővebben……
Nettó 12 óra dolgozás mellett estére még a tegnapi edzés okozta sokkot is majdnem kihevertem 😀 Ha azt mondom, hogy nem sajgott minden porcikám, akkor hazudok.. Főleg a hátam ehhhh. Nem kéne azon agyaljak, hogy hogyan fogok holnap felhúzni legalább 60 kilót ugye? ugye. szerintem se. Pedig a lábamban holnap Bővebben……
Zsolti: bocs, nem tudok negatív dolgot írni továbbra sem 😀 Ma PowerBuilder volt a javából. A színem mint a fehér fal, olyan volt, sápadt voltam, rég néztem ki ilyen rosszul 😀 Sokat küzdöttem, hogy emberszerűnek nézzek ki a tegnapi agonizálós történet után. De az akarás nagyon nagy volt bennem, úgyhogy Bővebben……
Bár a heti hajtás után szombaton egy majd egész napos konferencia, este meg buli lett volna a program, az élet elintézte nekem, hogy inkább pihenjek. Reggel elindulás után elkezdett fájni a hasam/gyomrom egy ponton ilyen éles/tompa fájdalommal és nem akart elmúlni. A konferenciának annyi lett, hazamentem, abban bízva, hogy a Bővebben……
A péntek kicsit rohanósra sikeredett, de lezúztam edzeni, a héten már harmadszor! Egykezes fekve nyomás 11 kilóval, goblet squat 22,5 kilóval, döntött törzsű evezés 32,5 kilóval és merevlábas felhúzás 40 kilóval volt a menü. Aztán rohanás haza, mert este egyetemi csoporttalálkozó volt. De örülök, hogy azért ezt legalább sikerült lenyomni Bővebben……
Ma hazagyalogoltam a munkahelyemről. Ez amolyan terápiás séta volt, kellett a monotonitás, a magány, a cikázó gondolataim lenyugtatása. Plusz még a testemnek is jól esett. Nagyjából 1 óra és 20 perc alatt értem haza. Kellemesen átmelegedtem, a vérkeringésem is felpezsdült egy kicsit. A fenekemben lévő izomláz nem enyhült, sőt 🙂 Bővebben……
No, végre elértem egy határt (60kg) felhúzásban, amit már a kezdetektől emlegettünk, hogy meglesz az 🙂 Megint küzdöttem a fogás témával, ha egyszer eljutok addig, szerzek valami ziát… és elmegyek falat mászni, hogy a fogóerőmet kihívások elé állítsam, és mert már amúgy is k.va rég voltam pedig nagyon imádok mászni. Bővebben……