Tavaly 1 éve váltottam életmódot, ami alapjaiban változtatta meg az életemet nagyon-nagyon pozitív irányba. 🙂 Amit kaptam az elmúlt évben: rengeteg sikerélményt fejlődést örömöt, boldogságot önbizalmat erőt bátorságot kitartást izmokat :))) új barátokat rengeteget tanultam magam és mások elfogadásáról sok motivációt törődést önmagam megbecsülését újabb és újabb célokat állóképességet önmagam Bővebben……
És IGEN! Ki a reggel hőse, na ki? Hát én! 😀 Reggel 6-kor mint valami hattori hanzo hasított az agyamba az ébresztő csörgése, egy fél szundi pihenést még adtam magamnak, aztán kikeltem! Gyors fogmosás, a kikészített futócuccot felkaptam, másfél pohár vizet megittam plusz betoltam egy fél müzliszeletet, aztán irány az Bővebben……
A jövő hétfőig totális szopóágon leszünk a munkahelyen, addig nem sok jóban reménykedem. Ma nem jutott időm edzeni, pedig szerettem volna, BÁR valójában az a nagy helyzet, hogy minden izmom fáj a tegnapi miatt 😀 Pedig a fejem hajtott volna futni, de a testem képtelen 🙂 Mindegy is, mert tényleg Bővebben……
Ma végre ismét eljutottam a kondiba! Délelőtt mentünk, basszus jókora telt ház volt! Bezzeg télen sose volt senki! 😛 Nyomultak a pasik ezerrel. Volt egy lány, a szokásos kardió-minimál gépezgetés-kardió szentháromságot tolta, de végre volt egy olyan lány is, aki súlyzókat használt – jól is nézett ki, szép izmos volt. Bővebben……
A tegnapot a pihenésre szántam, bár hétfőre keveset aludtam és a munka se volt valami pihentető. Munka után meg még elmentem vásárolni, amivel további 2 órám elment, este 8 után értem haza. Aztán 1 óra tengés-lengés után még fél 10-kor megfőztem egy nagy adag kínai kaját mára meg holnapra. Ebben Bővebben……
Kb. ahhoz tudnám hasonlítani, mikor a Szörny Rt-ben Mike-ról csupa olyan fotó készül az újságokba, amin épp takarásban van 😛 Az a rózsaszín folt + némi lábak, na az én vagyok 🙂
Pénteken ugye nyomtam egy „lájtos” kis edzést a teremben, szombaton pedig részt vettem az utolsó CRITICAL MASS-en. Kicsit aggódtam, hogy a vasárnapi futásomra elfáraszt-e a bicózás, de szerencsére nem volt belőle gondom, kár lett volna kihagyni a CM-et. Nagyon kellemes kis menet volt, élveztem, hogy olyan helyen tekerhettünk, ahol amúgy Bővebben……
… miért is ne írhatnék bele gyakrabban? 🙂 Ma sikeresen megettem egy egész pizzát ebédre, egyszerűen éhes voltam, kívántam és kész. De nagyjából semmi mást nem is ettem utána egész nap, úgy jóllaktam. A rengeteg CH-tól viszont rendesen túlpörögtem, muszáj volt edzéssel levezetnem, mert szabályosan hisztis voltam már estére, szóval Bővebben……
ami azt jelenti, hogy hömpölygő embertömegek lepték el a szigetet és fantasztikusan jó a hangulat!!! Tegnap toltam futótárssal egy nagyon laza kört, megállás nélkül, viszonylag alacsony pulzussal.. nagyon jól esett, nem fárasztott ki nagyon, maradt még bennem energia. Mivel hétfőn futottam egy hosszabbat, a mindennapos biciklizésekkel most azért rendesen terheltem Bővebben……
