Na de ennyire? A verseny és a karácsonyi ünnepek után megpróbáltunk visszatérni a rendes edzős kerékvágásba, de persze nagyon nem ment. Zsolt aztán felvetette az ötletet, hogy mi lenne, ha nem várnánk többet és hétfőtől egyből belevágnánk az új edzéstervbe. Kedvesem és én is egyből igent mondtunk, miért is ne? Bővebben……
Nagyon tanulságos volt a ma reggeli edzés. Minden szándékom ellenére, hogy ne csináljak az egészből érzelmi kérdést, mégis voltak olyan pillanatok, amikor szívesen elsírtam volna magam. Nem akarom “férfias”-nak bélyegezni ezt a sportot, mert szerintem az erősödés minden embernek célja kéne, hogy legyen, de tény, hogy a tervszerűség, a rendszeresség, Bővebben……
Naggggggggyon fáradt vagyok. Komoly egyensúlytalanságok vannak az életemben, és továbbra is több fronton szívok. Ahogy azt kell. Az egyik dolog, amivel próbálok túlélni, hogy a saját utamból és a saját példámból próbálok erőt meríteni. Meg tudatosan keresem a motivációt – ez már máskor is bevált, érdemes néha elmerülni ilyen tevékenységekben Bővebben……
3 nap szünetet tartottam az edzésben, ilyen is rég volt már. A jobb vállam örült a dolognak, de még koránt sem az igazi sajnos. Ráadásul hétvégén sikerült meg is húznom, hogy rátegyek még egy lapáttal a dologra…. pfff.. Kenegetem, meg több pihenőt igyekszem beiktatni. Szóval a héten is csak 3 Bővebben……
Az elmúlt 3 hónap közös munkája alapján nagyon kíváncsi voltam, hogy az új 4 hetes edzéstervben milyen finomságok várnak majd rám, és nem is kellett csalódjak! Tényleg imádni fogom az új szisztémát 🙂 Az ünnepek + az ünnepet követő 1 napos pihenő kellő energiával és lelkesedéssel töltött fel a tegnapi Bővebben……