Jesszum!! Most jut eszembe, hogy meg sem ünnepeltem, hogy egy hónapja csinálom ezt a rengeteg sportot meg odafigyelést!! Erre valóban nem számítottam :))
Bár, legyünk őszinték..:(( Az utolsó hét inkább botrányosra sikeredett mint jól, volt itt torta meg rántott hús meg fehérkenyér meg minden szar. Szerintem nem fogok egy dekát se fogyni :(( Mondjuk pozitívum, hogy 3x biciklivel mentem munkába 🙂 Ami pont 35 km-errel több biciklizés, mint korábban egy héten :)) és borzasztóan élvezem. És nagyon éhes is voltam tőle mindhárom nap, amit rosszul kompenzáltam. A fekvőkkel el vagyok maradva, tegnap lett volna esedékes a 4. hét 2. napja, de elképesztő fáradt voltam. Meg általánosságban is rámjött valami fejfájás, fogalmam sincs mitől, ezt legutóbb a fáradtság+stressz hozta ki rajtam… hát, lehet, hogy így jelez a testem, hogy pihennem kéne, de hát az elmúlt 10 évben pihent már eleget, meg is lett az eredménye! Szóval ma nem érdekel, pihenésképp mindenképpen futás lesz, mert azzal el vagyok maradva. Felkelni egyszer sem sikerült korán a héten, ez mindenképp szomorú, nem tudom a biciklizés mennyire kompenzálja az elmaradt edzéseket, majd kiderül holnap.
0 hozzászólás