A péntek a pihenésé volt. A szombat meg szintén a pihenésé. Ki is jött az izomláz rajtam meg a combhajlítóm is megengedte magának, hogy fájjon. Látszik, hogy nem pihentem ki magam és nem nyújtottam le valszeg rendesen a lábam. Ma volt némi pótlás este, 15 perc intervallum és erősítés. Vacsira túró meg sonka, ez pozitívum. Nem tudom, hogy tudok-e holnap bicóval menni, mert esőt jósolnak itt nekem, hát meglássuk Most viszont szerintem az ágy felé veszem az irányt és tévézek, alszom. Ja, a kajára most oda kell figyelni a héten és még legalább 2 futást és 2 intervalt be kéne iktatni, hogy folytatódjon a fogyás. Ja igen, hát a héten elég szarul kajáltam és kb ugyanannyi is a súlyom mint a múlt héten, talán 1-2 dekával kevesebb max. Úgyhogy most szigor és fegyelem a jussom. Ennyi csokit már rég ettem mint a héten ááá. A fáradtságon délutáni kávéval igyekszem majd enyhíteni.
Kategória: Uncategorized
0 hozzászólás