Ritka madár

Azon ritka madarak egyike vagyok, aki szereti a péntek estéjét a kondiban tölteni, mert sokkal kevesebben vannak olyankor. A tegnap esti edzésbe ismét új elemet vittem: lökés. Még nem a pontos verziójában, hanem csak elkezdtem gyakorolni a részmozdulatokat és próbáltam, hogy mennyi súlyt bírok felemelni a fejem fölé. De nagyon tetszik ennek a gyakorlatnak az összetettsége (elemelés és fej fölé emelés), meg a hasznossága is (hasonló emeléseket hétköznap is csinál az ember ha pl felrak valami nehezet egy polcra). Szóval szeretnék sokat erősödni 🙂 Jó szériában vagyok, élvezem, amit csinálok 🙂