mint mikor valaki a teremben biciklizés közben újságot olvas…….. hogy ha nem is tekeri közben! 😀 LOL majdnem hangosan felnevettem. Ezt sose értettem, hogyan lehet újságot olvasni közben… any idea?!
Ma brutállllllll lábnap volt!!!!!!! Nem volt sok időm, de azt maximálisan kihasználtam!
Guggolásban 8x40kg, 6x45kg, 4×50 kg és 2x55kg…… vuhúúúúúúúúúúúúú visszatértem 🙂 Lehet fejlődni tovább, bár ez a 2×55-ös is már az volt 🙂 Aztán mikor pakolgattam le a tárcsákat még az egyik tizessel megálltam széles terpeszben guggolni (súlyt magam előtt fogtam).. Aztán még volt 3×8 merevlábas felhúzás 30 kilóval, amiről fogalmam se volt, hogy én ilyenre képes vagyok 😀 És a tenyerem hamarabb adta fel a dolgot amúgy. Aztán még haskerékkezdeményeket csináltam medicinlabdával meg simán tenyéren, eléggé adja 🙂 Végül 6 kör ugrálókötél… egyre jobb! Igyekszem a szünetekben is már nem mocorogni, hanem ugrálgatni is.. jó lesz ez, érzem! 🙂 Tabatával meg aztán tényleg jó. Most meg 1 hét szünet megint. De aztán folyt.köv, nincs megállás ősszel sem!!! 🙂
0 hozzászólás