Kicsit késő van már blogot írni, de az esti edzés, minden fáradtság ellenére, felpörget. A diétát ma is betűről-betűre betartottam. Sokat gondolkoztam mostanában ezen a blogírás dolgon, mikor átgondoltam a 2015. évi terveimet, céljaimat. Nézegettem a naptáramat, hogy hova férhetne be a dolog. Az elmúlt időben ugyanis rendszeresen heti szintre Bővebben……
Az új év a kezdetek ideje nálam is. Tavaly, amikor elkezdtem a facebook oldalt, akkor valami hasonló lelkesedés hajtott, hogy idén „végre megcsinálom”. Meg is alkottam akkor a saját étkezési rendszeremet, ami mellett csináltam a kemény PowerBuilder edzéseket. Az eredmény tavaly sem maradt el, a két hónapnyi munka megadta mindazt Bővebben……
Nagyon sokat gondolkoztam azon, hogy írjak-e összefoglalót a 2014-es évről. Kicsit úgy vagyok vele, hogy szerintem már elég sokat ismételgettem, hogy miket sikerült elérnem idén, nem akarok már hátrafelé nézni. Igen, vállalom, hogy büszke vagyok magamra és hogy ennyi változást sikerült elérnem és hogy végre azt mondhatom, hogy boldog vagyok, Bővebben……
Na de ennyire? A verseny és a karácsonyi ünnepek után megpróbáltunk visszatérni a rendes edzős kerékvágásba, de persze nagyon nem ment. Zsolt aztán felvetette az ötletet, hogy mi lenne, ha nem várnánk többet és hétfőtől egyből belevágnánk az új edzéstervbe. Kedvesem és én is egyből igent mondtunk, miért is ne? Bővebben……
Mire a múltkori versenyösszefoglalót megírtam, már túl voltam egy edzésen. Mármint ‘”””edzésen”””, ugyanis amit kedden a teremben műveltem, leginkább csak egy Benny Hilles aláfestő zenével állta volna meg a helyét. Nagyjából 50%-os súlyokkal dolgoztam, 4×8-akat csináltam guggolásban 45 kg-val, fekvenyomásban 25 kg-val, felhúzásban pedig 50 kg-val. Úgy szenvedtem mint még Bővebben……
Vasárnap este hullafáradtan, a sporttársakkal közösen elköltött nem csekély mennyiségű allyoucaneat vacsora után, az élményektől felkavarva, de lassanként megnyugodva jutottam a fenti gondolatra. Az erőemelés az életbe vetett hitemet adta vissza nekem. Álljon itt a blogom bizonyítéknak. Meg én. Az I. Power Builder Kupa igazi jutalomjáték volt. Ajándék tőlem, saját magamnak. Bővebben……
Az úgy volt, hogy múlt szombaton lementem edzeni egyet. Aznap volt a Thor háziverseny is, amit lopva figyelgettem. Jó volt a hangulat, lelkesek voltak a fiúk-lányok, kedvet adott nekem is a saját Power Builderes háziversenyünkhöz. Elég hadilábon állok ezzel a versenyzés dologgal: számomra ez az év nem arról szólt, hogy Bővebben……
A nehéz napok elmúltak szerencsére, én általában ilyenkor vagyok a teljesítőképességem maximumán. Az egész közérzetem más, sokkal extrovertáltabb, mosolygósabb, kommunikatívabb is vagyok ilyenkor 🙂 Az egész napos teendők mellett is maradt energiám az esti edzésre, sőt mi több, rengeteg jó kedvem is volt hozzá. Azért a fizikai fáradtság legyőzéséhez némi Bővebben……
Tegnap edzeni kellett volna menjek este. Ehelyett mit csináltam? Hát bőgtem 🙂 Nagyon klassz 5 napot töltöttem Amszterdamban, de nagyon fárasztó is volt azért. Amit nem vettem észre, hogy érzemileg mennyire elfáradtam. Tegnap lelki töltődésre volt szükségem, úgyhogy edzés helyett az itthon maradást választottam. Pedig készültem rá napközben, hogy lemegyek, Bővebben……
Múlt héten végre teljes értékűen és teljes körűen befejeztem egy edzésprogramot, háromszoros hip-hip hurrááááááááááááá!!! jár nekem. Megdolgoztam érte. Akartam, megcsináltam, ennyi! Egy dolgot a nagy lelkesedésben viszont nem vettem észre, hogy ez a sok munka azért lefárasztott fizikailag, így a hétvégén sikerült egy kis megfázást összeszednem, torokfájással. Sajnos a vitaminjaimat Bővebben……