Uncategorized

Ma 2×30 perc bicózás jutott, az izomlázaim mellé ez még épp befért 🙂 Este sütök fittsüti túrófánkot, végre felkerült a recept! :)) amúgy pihi + pici készülés szombati lánybúcsúra 😉

Gyorsan megírom ezt a posztot, közben meg kitalálom, hogy mit egyek. Most értem haza edzésből, pár szem eper már lecsúszott. Ha jellemeznem kéne a mai edzésemet: ÁÁÁÁÁÁÁÁÁLLLLLLLLLLLAAAAAAAAAAAAT!!!!! Huhhhhúúúú, nagyon odatettem magam!!! :)) BEAST MODE: ON Bemelegítésnek egy rövid hiit meg átmozgatás, aztán mentem a Smith kerethez húzódzkodni (chin-up 4 db Bővebben……

Ma végre megint voltam mászni! A tegnapi este kicsit jól sikerült, egy jó kis görög vacsorát ettünk, szülinapot ünnepeltünk. Éjfélre már otthon voltam, aludtam 7 órát, aztán felkeltem, takarítottam, és 11-kor elmentünk barátnőmmel a Mászóbirodalomba. Ő nem reggelizett, én meg picit kómás voltam, úgyhogy kicsit szenvedtünk. Az első próbálkozásom a Bővebben……

Tegnap este lezúztam a kondiba csinálni ezt-azt. Most bemelegítésként 10 perc emelkedőn sétát nyomtam, jól esett nagyon. Aztán egy kis varjútartás, próbáltam tolódzkodni (ezt még megnézem, hogy hogyan lehet ebben fejlődni), eveztem is. Aztán jött egy kis padról fekvőtámasz (lábam magasabban mint a fejem) 5-6-5 db, sétálós kitörés, oldalemelés, lábtoló, Bővebben……

Annyira élvezem a konditermi edzéseket, hogy angolul nem is hívhatom már workout-nak, inkább hobby-out :)) Mert az a kemény munka, amit beletettem ma, igazán semmiség. Pedig szenvedtem rendesen, de ez egy  alapvetően teljesen örömteli dolog, nem is értem, hogy a rengeteg ember miért nem tudja rávenni magát a sportra. Én Bővebben……

– Mosás – Netezés – Eperlekvár főzés – Ebéd főzés, ebéd – 4 órás délután alvás 😀 priceless, nagyon kellett – adóbevallás beküldése – rendrakás Eltelt a nap. Holnap tervbe van véve egy szigetkör 🙂 Najó, lehet, hogy legalább egy pár fekvőt meg hasizmot (köszi a linket Verocám:) ) lenyomok Bővebben……