Ezt érzem. Sok dologban vagyok bizonytalan mostanában, masszívan összecsaptak a fejem felett a hullámok minden téren, alapjáraton érzelmileg kivagyok mint a kutya, ami fizikailag is rettentő módon leterhel. De abban 100% biztos vagyok, hogy edzeni AKAROK, erősödni AKAROK, izmokat AKAROK. Magam vagyok, én vagyok, független vagyok, erős vagyok. Hálát adok Bővebben……
Próbáltam aludni egyet a tegnapi edzésre, mielőtt megírom az összefoglalót, hátha elmúlik addig a mérhetetlen csalódottságom, amit érzek, de egyelőre nem jártam sikerrel. Aztán arra gondoltam, hogy hátha, ha elkezdem átgondolni a tegnapi kis élményeimet, az majd segít nekem azon, hogy valami sokkal pozitívabbat hozzak ki belőle. Mert hát végül Bővebben……
Egy párszor már megemlékeztem a pihenés fontosságáról, de nem tudom eléggé hangsúlyozni. Nekem most iszonyatosan jót tett. Testi-lelki szinten. Oké, persze javarészt kényszerpihenő volt, mert betegség előjele volt rajtam, de örülök, hogy hallgattam a testemre és nyugton maradtam. A mai nap nagyon feltöltött lelkileg. 🙂 Nagyon nagyon jól esik az Bővebben……
Az egész napos otthon ülés, még ha olyan hasznos dolgokkal is telik, mint az étkezési tervem kidolgozása, azért eléggé le tud húzni testileg. Estére kellett egy 3. kávé mielőtt elindultam a terembe, így is ásítoztam egy sort az egyik húzódzkodás adagom előtt 🙂 De végignyomtam a penzumot. 3 kör HFSW Bővebben……
A csütörtöki sw edzés után a péntek estét pihenéssel töltöttem. Viszont motoszkált a fejemben, hogy hátra van még egy B napom az edzéstervből, amit mindenképp meg akartam csinálni. Szóval ma délután, szerencsére csak fél napot dolgoztam, lezúztam a gymbe. A fáradtsági szintemet jellemzi, hogy reggeltől edzés előttig 3 kávét ittam Bővebben……