Tegnap a deadliftben összejött az, ami szerdán a guggolásban nem 🙂 De honnan is kezdjem. Eléggé hullámzó volt a kedvem egész nap, délután például volt egy pár óra, amikor egészen magamba is fordultam. Az biztos, hogy ilyenkor a legjobb, ha csak szimplán elfogadom, hogy ilyen a lelkiállapotom és nem kezdek Bővebben……
Próbáltam aludni egyet a tegnapi edzésre, mielőtt megírom az összefoglalót, hátha elmúlik addig a mérhetetlen csalódottságom, amit érzek, de egyelőre nem jártam sikerrel. Aztán arra gondoltam, hogy hátha, ha elkezdem átgondolni a tegnapi kis élményeimet, az majd segít nekem azon, hogy valami sokkal pozitívabbat hozzak ki belőle. Mert hát végül Bővebben……
Ma volt a szülinapom és sikerült ezt nem szokványosan ünnepelni, már reggel 7-kor bulizásba fogtam. Benyomtam a HAPPY-t és táncra perdültem :)) Sütött a nap, szólt a zene, minden adott volt egy tökéletes napkezdethez. Aztán reggeliztem egy szelet tortát egy finom kávéval 😀 A munkába magammal vittem egy lufit, amit Bővebben……
Őőőőőőőőő.. kezdeném először is azzal, hogy ugye most kb. 3 napos pihenőt terveztem… Csodák csodájára azonban, a szerdai edzés után másnap nagyon kipihent és friss voltam, és bár ma elkezdtem azért érezni egy-két helyen, hogy két nappal ezelőtt volt egy jó kis edzésem, mégsem éreztem magam fáradtnak. Sőt, ahogy telt Bővebben……
Nagyon bírom a Thor Gymet, szerintem iszonyú jó a hangulat ott. Már a kezdetektől azt éreztem mindig is, hogy ez egy jó hely, mert tele van hasonszőrű emberekkel, mint én. Akik képesek k.rva keményen odatenni magukat és dolgozni a céljaikért. Nagyon nagyon inspiráló! Persze lát az ember rossz technikákat mondjuk, Bővebben……
Én alapjáraton egy nagyon optimista, pozitív, életvidám, életigenlő ember vagyok. Egyszerűen így vagyok felépítve: a pozitív dolgokból nyerem az energiát, azok által építkezem és próbálom ezt vissza is adni a környezetemnek. Persze nekem is vannak rosszabb napjaim, amikor el tudok keseredni, búbánatos leszek, elszomorodok és nem feltétlenül látom a kiutat. Bővebben……
… hogy még a blogbejegyzést sincs erőm megírni szinte. Ma igen aktív napom volt: vééééééééééégre itt ez a csodálatos jó idő, szóval minden adott volt ahhoz, hogy bringával menjek munkába! Hétvégén már előszedtem a kis csotrogányt és letakarítottam, átkenegettem, ma pedig már izzítottam is. Nagyon nagy érzés, ebben a reggeli Bővebben……
Értekeztem a pihenés fontosságáról egy-egy sort mostanában. Ehhez képest az történt, hogy tegnap is lementem edzeni, így két egymást követő napon, 24 órán belül, lenyomtam két kemény edzést. Iszonyatosan élveztem. 🙂 A második edzés, a tegnapi, már elég kemény volt, izomlázam is volt, nyilván alapból fáradtabb voltam. Ilyen még egyszer nem Bővebben……
…kiskorúak és érzékeny lelkűek most ne figyeljenek ide… a nagy betűs B A S Z A T Á S 🙂 huhhúúúúúúúúúúú, végre megint azt érzem, hogy ÉLEK!!!!! Minden szempontból csodálatos volt a mai edzés. Csodálatos volt, mert érzelmekben NAGYON gazdag volt számomra. Amúgy is halmozottan érzelgős vagyok az elmúlt napokban, Bővebben……
Hozzávalók 12 db-hoz: 1 nagy kanál szeretet 350 g darált zabpehely 10 g darált kókuszreszelék 40 g zabkorpa 4 egész tojás 100 g kókuszolaj 3 dl kókusztej (vagy tej, stb.) 85 g édesítő (xilit/eritrit) 2 cm vanília kikapart magja (v. 2 tk vanília aroma) 1 tk szódabikarbóna 1 nagy csipet Bővebben……