Huhhh! Nem tudom mi van velem, de olyan szinten éhes vagyok két napja, hogy gyakorlatilag folyamatosan ennék! Persze elrontom a dolgot, mert most is épp debrecenit ettünk fehér kenyérrel, ami egyáltalán nem diétás, ebédre is volt krumpli meg még banán is volt uzsira, szóval áááááá. De amúgy a napi 2 Bővebben……
Ma rászánok arra egy-két órát, hogy találjak megfelelő gyakorlatokat és legyen komplett tervem. Ez fontos. Visszanéztem a blogot és már 1-2 hete csak írok róla, hogy tervezem, de nem csináltam meg. Ma muszáj lesz. Rendbe teszem a háztartást is picit, és remélem jut majd idő olvasni. Valójában ez utóbbi lenne Bővebben……
Pünkösd vasárnapján úgy indultam neki a napnak, hogy alig vártam, hogy délután majd lemenjek futni, úgy éreztem, tele vagyok energiával, menni fog megint az 5 kör. Aztán elmentünk vasárnapiebédelni meg beszélgettünk egy csomót, amiből én kimaradtam, ezért a hangulatom leeresztett mint állat, úgyhogy mire végeztünk elment teljesen a kedvem kb. Bővebben……
Az éjjeli buliból 3/4 4 körül értünk haza, úgyhogy délig aludtunk. Reggelire toltunk rántottát, aztán vacakoltunk azzal, hogy mit ebédeljünk, így betoltunk 1-1 tortillát (lidlis mélyhűtöttt), nem volt valami nagy szám. Estére sütöttünk csípős-mézes csirkeszárnyakat töltött krumplival. A töltött krumplinak az az előnye, hogy a közepével kevesebb lett 🙂 amit Bővebben……
Tegnap nem írtam, mert nem igazán volt időm. A tegnapi edzést a munkába és hazabringázás jelentette, 5-6 km/út, szóval most van némi izomlázam a karomban és a lábaimban is. Még ki kell találnom rövid időn belül, hogy mit veszek fel a bringafotózásra, de gondolom nem kéne túlparázzam ezt a dolgot, Bővebben……
Ma reggel egyáltalán nem bírtam felkelni és holnap is aludni fogok tovább, nem szundiztatom magam, hogy tudjak pihenni. Egyáltalán semmi de semmi kedvem nem volt felkelni és lemenni vagy edzeni. A front meg a hangulatom meg az itthoni stressz meg a munkahelyi stressz meg minden. Valahogy bevonszoltam magam aztán az Bővebben……
Reggel alig bírtam kivánszorogni az ágyból, semmi kedvem nem volt lemenni futni. De aztán összeszedtem magam, felöltöztem, erre mire pont bekötöztem a futócsukám, elkezdett szakadni az eső. Úgyhogy maradt az erősítés, de hát ká álmos voltam, basszus! Elég bénácskán ment. Nem baj, azért lenyomtam egy 4percest, az is full gázul Bővebben……
Habár a testem már 5-kor fent kukorékolt volna, én visszaaludtam. Aztán meg persze egész nap álmos voltam. Ja és futni se mentem le reggel. Délután viszont el tudtam menni a bringámért!!!!!!:))))))) úgyhogy azzal hazatekertem 1,5 km-t kb. Jól esett, nem volt megerőltető, nagyon izgi!!! :)) A napom egyébként szar volt, Bővebben……
Ezzel kapcsolatban először is, amit tisztába kéne rakjak, hogy hol mérem magam pontosan. Mert ezek az ingadozó eredmények simán jelenthetik azt, hogy hétről hétre nem ugyanott és ugyanúgy mérem magam, úgyhogy ezt mindenképpen rendbe kell rakni. Meg van olyan méret, ami növekedett. Ez lehetséges, hogy amiatt, mert nőtt alatta az Bővebben……
Lehet, hogy a tegnapi nagy futás azért mégis csak lefárasztott, mert ma délután aludtam 2 órát 🙂 jól esett, kellett is. Estére jutott 1 óra erősítés, mindenféle gyakorlatok felváltva, most kihagytam a 4percest, lehet, hogy nem kellett volna. Utána kell nézzek, hogyan kell jól végezni a súlyzós gyakorlatokat, hogy ne Bővebben……