kivagyok az álmosságtól és a fáradtságtól. nem tudom mi van. meg megettem fél tábla diétás csokit. meg ilyenek. sssssajnálom, tudom, hogy nem kellett volna, de igen, mégis kellett. eléggé le vagyok eresztve agyilag, fáradt vagyok. nem tudom mi lesz. ma semmit nem sportoltam. a péntek szokás szerint a pihi napom. Bővebben……
Ez a mai egy gyors bejegyzés lesz. Tegnap előtt úgy volt, hogy nem fogok tornázni, mert semmi időm nem volt, meg eléggé fáradtnak is éreztem magam, de végül rászántam magam egy gyors 20 perces bodyrock+erősítés kombóra, including 100fekvőtámasz 4/3. nap De ezt a 3. napot nem tudtam rendesen befejezni, úgyhogy Bővebben……
Az előző napi gondolatmenetet folytatva, hát igen, nem bírtam kikászálódni az ágyból. Az 1 hónappal ezelőtti frisségem valahogy eltűnt vagy én nem is tudom. De egyszerűen annyira jól esett még szundizni és aludni banyek! Ma nem megyek bicóva, nem túl jó az idő, bár délutánra állítólag jobb lesz. Mindegy, legalább Bővebben……
Tegnap munkafronton eléggé odacsapattunk a hétnek, basszus, annyi mindent csináltam egy nap, mint mostanában ritkán. Telefonok, e-mailek, feladatok, minden. A mozgás tegnap a munkába és haza biciklizés volt, imádom, nagyon élvezem, tényleg! Igyekszem ügyesedni, nem bénázni az úton, de még csinálok érdekes dolgokat, szokom a biciklit 🙂 De legalább egyre Bővebben……
úristen úristen!! :))) megint fogytam vááááá!!!!!!!!:)))))) el sem hittem, mikor ráléptem a mérlegre, hogy 66,9-t mutatott!!! az a baj mondjuk, hogy attól függően változik, hogy mit mutat mikor ráállok, hogy hova teszem le. Így kiegyezek egy 67,2-4-ben az eredmény beírásakor Plusz még egy jóság jutott erre a napra: a tegnapi Bővebben……
Jesszum!! Most jut eszembe, hogy meg sem ünnepeltem, hogy egy hónapja csinálom ezt a rengeteg sportot meg odafigyelést!! Erre valóban nem számítottam :)) Bár, legyünk őszinték..:(( Az utolsó hét inkább botrányosra sikeredett mint jól, volt itt torta meg rántott hús meg fehérkenyér meg minden szar. Szerintem nem fogok egy dekát Bővebben……
Huhhh! Nem tudom mi van velem, de olyan szinten éhes vagyok két napja, hogy gyakorlatilag folyamatosan ennék! Persze elrontom a dolgot, mert most is épp debrecenit ettünk fehér kenyérrel, ami egyáltalán nem diétás, ebédre is volt krumpli meg még banán is volt uzsira, szóval áááááá. De amúgy a napi 2 Bővebben……
Ma rászánok arra egy-két órát, hogy találjak megfelelő gyakorlatokat és legyen komplett tervem. Ez fontos. Visszanéztem a blogot és már 1-2 hete csak írok róla, hogy tervezem, de nem csináltam meg. Ma muszáj lesz. Rendbe teszem a háztartást is picit, és remélem jut majd idő olvasni. Valójában ez utóbbi lenne Bővebben……
Pünkösd vasárnapján úgy indultam neki a napnak, hogy alig vártam, hogy délután majd lemenjek futni, úgy éreztem, tele vagyok energiával, menni fog megint az 5 kör. Aztán elmentünk vasárnapiebédelni meg beszélgettünk egy csomót, amiből én kimaradtam, ezért a hangulatom leeresztett mint állat, úgyhogy mire végeztünk elment teljesen a kedvem kb. Bővebben……
Az éjjeli buliból 3/4 4 körül értünk haza, úgyhogy délig aludtunk. Reggelire toltunk rántottát, aztán vacakoltunk azzal, hogy mit ebédeljünk, így betoltunk 1-1 tortillát (lidlis mélyhűtöttt), nem volt valami nagy szám. Estére sütöttünk csípős-mézes csirkeszárnyakat töltött krumplival. A töltött krumplinak az az előnye, hogy a közepével kevesebb lett 🙂 amit Bővebben……