BLOG

Tegnap munkafronton eléggé odacsapattunk a hétnek, basszus, annyi mindent csináltam egy nap, mint mostanában ritkán. Telefonok, e-mailek, feladatok, minden. A mozgás tegnap a munkába és haza biciklizés volt, imádom, nagyon élvezem, tényleg! Igyekszem ügyesedni, nem bénázni az úton, de még csinálok érdekes dolgokat, szokom a biciklit 🙂 De legalább egyre jobban megy. Ez a bicikli dolog amúgy rendesen felpörgeti az anyagcserém, azt hiszem. Tegnap is egész nap éhes voltam. Este sütöttem mángoldos lepényt és még Bővebben……

úristen úristen!! :))) megint fogytam vááááá!!!!!!!!:)))))) el sem hittem, mikor ráléptem a mérlegre, hogy 66,9-t mutatott!!! az a baj mondjuk, hogy attól függően változik, hogy mit mutat mikor ráállok, hogy hova teszem le. Így kiegyezek egy 67,2-4-ben az eredmény beírásakor Plusz még egy jóság jutott erre a napra: a tegnapi szerencsétlenkedős futásom után ma ismét lementem, mert este 7 körül már úgy éreztem, hogy jól vagyok, van kedvem futni és jól is fog menni. Hát Bővebben……

Jesszum!! Most jut eszembe, hogy meg sem ünnepeltem, hogy egy hónapja csinálom ezt a rengeteg sportot meg odafigyelést!! Erre valóban nem számítottam :)) Bár, legyünk őszinték..:(( Az utolsó hét inkább botrányosra sikeredett mint jól, volt itt torta meg rántott hús meg  fehérkenyér meg minden szar. Szerintem nem fogok egy dekát se fogyni :(( Mondjuk pozitívum, hogy 3x biciklivel mentem munkába 🙂 Ami pont 35 km-errel több biciklizés, mint korábban egy héten :)) és borzasztóan élvezem. Bővebben……

Huhhh! Nem tudom mi van velem, de olyan szinten éhes vagyok két napja, hogy gyakorlatilag folyamatosan ennék! Persze elrontom a dolgot, mert most is épp debrecenit ettünk fehér kenyérrel, ami egyáltalán nem diétás, ebédre is volt krumpli meg még banán is volt uzsira, szóval áááááá. De amúgy a napi 2 biciklizés tehet róla (munkába meg haza), úgy tűnik eléggé felpörgette az anyagcserémet, ami viszont szuper. Nem tudom, hogy ilyen kajálás mellett fogok-e hétvégére fogyni, de Bővebben……

Ma rászánok arra egy-két órát, hogy találjak megfelelő gyakorlatokat és legyen komplett tervem. Ez fontos. Visszanéztem a blogot és már 1-2 hete csak írok róla, hogy tervezem, de nem csináltam meg. Ma muszáj lesz. Rendbe teszem a háztartást is picit, és remélem jut majd idő olvasni. Valójában ez utóbbi lenne most a prioritás, úgyhogy erre mindenképpen hagyok időt. update: 1-2 óra rászánás elmaradt, olvasás megvolt, bár nem kellő hatékonysággal, de azért 1 cikket átvettem. Estére Bővebben……

Pünkösd vasárnapján úgy indultam neki a napnak, hogy alig vártam, hogy délután majd lemenjek futni, úgy éreztem, tele vagyok energiával, menni fog megint az 5 kör. Aztán elmentünk vasárnapiebédelni meg beszélgettünk egy csomót, amiből én kimaradtam, ezért a hangulatom leeresztett mint állat, úgyhogy mire végeztünk elment teljesen a kedvem kb. mindentől. Ennek tetejébe még rendes szénhidrátéhség is tört rám, és megettem 4 db pilóta kekszet :(( basszus, én nem is tudtam, hogy 1 db olyan Bővebben……

Az éjjeli buliból 3/4 4 körül értünk haza, úgyhogy délig aludtunk. Reggelire toltunk rántottát, aztán vacakoltunk azzal, hogy mit ebédeljünk, így betoltunk 1-1 tortillát (lidlis mélyhűtöttt), nem volt valami nagy szám. Estére sütöttünk csípős-mézes csirkeszárnyakat töltött krumplival. A töltött krumplinak az az előnye, hogy a közepével kevesebb lett 🙂 amit fűszeres túróval helyettesítettünk, egy fokkal egészségesebb és fehérjében gazdag 🙂 Szóval a bűnözés mellett azért tudtunk az egyensúlyra is figyelni. De már este volt és Bővebben……

Tegnap nem írtam, mert nem igazán volt időm. A tegnapi edzést a munkába és hazabringázás jelentette, 5-6 km/út, szóval most van némi izomlázam a karomban és a lábaimban is. Még ki kell találnom rövid időn belül, hogy mit veszek fel a bringafotózásra, de gondolom nem kéne túlparázzam ezt a dolgot, csak semmi értelmes felsőm nincs. A nadrágban legalább biztos vagyok.. ma 10-15km bringázás lesz az adagom, másra nem lesz időm, pedig a fekvőzés ma aktuális. Bővebben……

Ma reggel egyáltalán nem bírtam felkelni és holnap is aludni fogok tovább, nem szundiztatom magam, hogy tudjak pihenni. Egyáltalán semmi de semmi kedvem nem volt felkelni és lemenni vagy edzeni. A front meg a hangulatom meg az itthoni stressz meg a munkahelyi stressz meg minden. Valahogy bevonszoltam magam aztán az irodába, az is jellemző, hogy kétszer kellett visszajöjjek, mert mindig itthon hagytam valamit. Na mindegy, aztán ezen a napon is túl vagyok, mikor néha fellélegeztem Bővebben……

Reggel alig bírtam kivánszorogni az ágyból, semmi kedvem nem volt lemenni futni. De aztán összeszedtem magam, felöltöztem, erre mire pont bekötöztem a futócsukám, elkezdett szakadni az eső. Úgyhogy maradt az erősítés, de hát ká álmos voltam, basszus! Elég bénácskán ment. Nem baj, azért lenyomtam egy 4percest, az is full gázul ment. Ebédre csirkemell és zöldségek jutottak.