Péntek este csoporttalálkozó volt a XI. kerben, úgyhogy kitaláltam, hogy összekötöm a kellemeset a kellemessel, és előtte lementem a THOR-ba a guggolós napomra. Nem nagyon akaródzott menni a dolog. Problémáim vannak a guggolással….. :-/ főleg mentálisak azt hiszem. Az egykezesekkel a fekve nyomás viszont szerencsére jól ment. A bolgár guggolást Bővebben……
Tegnap céges karácsony volt. Ma offline vagyok teljesen. Egy dolgot csinálok viszont: összeraktam az összes ruhámat, amiket kifogytam és eladományozom egy családok átmeneti otthonának. 4 télikabát, egy csomó pulcsi, felsők, szoknyák, komplett minden. Voltak próbálkozásaim, hogy majd felrakom őket vaterára, de soha nem lesz rá annyi időm. Ha 1 év Bővebben……
Ja, nem, nem az. Mármint ahogy eddig láttam hogy csinálják, úgy biztos nem. Görbe hátak, ide-oda mozgó tagok, ráadásul mindenből 1000 ismétlés, hogy garantált legyen a sérülés! Jeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! Maradok Zsoltnál 🙂 Viszont kiegészítésként ma ismét street workout edzésen voltam, a guggolást csütörtökre halasztottam. Pedig nem voltam nagy formában, de összeszedtem magam Bővebben……
A mai edzés testileg-lelkileg nagyon jól esett. Kíváncsi voltam, hogy mit tudunk majd kihozni belőlem, amilyen állapotban voltam (hajnali 2-re sikerült hazaérnem egy kellemes baráti összejövetelről)… (Kénytelen voltam sminkelni edzés előtt, mert annyira szarul néztem ki, hogy még én is elborzadtam 😀 meg uborkaszeleteket raktam a szememre meg ilyenek. Vannak Bővebben……
A csütörtöki sw edzés után a péntek estét pihenéssel töltöttem. Viszont motoszkált a fejemben, hogy hátra van még egy B napom az edzéstervből, amit mindenképp meg akartam csinálni. Szóval ma délután, szerencsére csak fél napot dolgoztam, lezúztam a gymbe. A fáradtsági szintemet jellemzi, hogy reggeltől edzés előttig 3 kávét ittam Bővebben……
Szó szerint el vagyok képedve attól a rengeteg dicsérettől és biztatástól, amit ott kaptam! Komolyan mondom, akkora élmény volt és annyi kedves, bátorító szót kaptam, hogy hihetetlen energiákkal vagyok épp feltöltve! Már megint kb. sírtam boldogságomban hazafelé a kocsiban:)))) Fogalmam sem volt róla, hogy vagyok olyan „szinten”, hogy reális cél Bővebben……
Ma a beloved guggolás volt terítéken. Az edzés elején még működött az mp3 lejátszóm, aztán ismét megadta magát.. Pedig én úgy szerettem volna a Low-ra guggolni egy sorozatot, de hát mindegy 😛 A TGU gyakorlás nagyon tetszik, remélem hamarosan a teljes gyakorlatot megtanulhatom és csinálhatom. A guggolás egész jól ment Bővebben……
Főleg olyankor, amikor elkezdem magamat másokhoz hasonlítani. Nem szabad. Hiába tudom, hogy nem szabad, néha a vállamra ül az önbizalomhiányom és kisördögként gonosz dolgokat súg a fülembe. Nem szabad, mert nincs értelme. De példákat is hozok, avagy externalizáljuk félelmeinket, hogy szembe tudjunk velük nézni. – xy miért nem kedves – Bővebben……
… hogy kicsit a lelkemre veszek dolgokat. És olyankor nagyon nehezen megy… az edzés is. Hetek óta új ingerek érnek, újfajta kapcsolatok, új emberek, amik még korábban sose. Új oldalamat ismerem meg. Ismeretlen vizeken evezgetek. Persze nagyon élvezem az új, közös élményeket sokféle emberrel, akikkel talán más módon nem is Bővebben……
Nagyon szeretem és egyszerűen kívánom azokat a gyakorlatokat, testmozgást, amikor a képességeimre, a saját testsúlyommal való munkára kell hagyatkozzam, és így tudom kihozni magamból a legjobbakat. A falmászás tipikus példája ennek. Csak én vagyok meg a fal. Nem érdekel a magasság, hogy épp 2 méter vagy 14 méter, ahol állok, Bővebben……