Ez a hét nem kimondottan a sportról szólt, más dolgok voltak most fókuszban. Ennyi nap még korábban sosem maradt ki nálam. De ma lementem futni! Nagyon féltem korábban, hogy nem fog menni, de egyáltalán nem így történt, sőt! Minden adott volt tulajdonképpen, ettem szénhidrátot eleget, délután aludtam is, meg minden. Bővebben……
Úgy érzem, hogy a lejtő alját már elértem és elkezdtem felfelé venni az irányt. Tegnap még jó kis edzésre is futotta, bár az álmosságtól azért belealudtam a végébe és nem fejeztem be. Plusz volt bicózás is, amit imádok! Ma is volt. Ma más tornát nem terveztem. Valamit kezdenem kell az Bővebben……
a tegnapi nap egyáltalán nem szólt az edzésről, de cserébe alig ettem egész nap valamit, szóval legalább itt kompenzáltam. Felkelni továbbra sem bírok, nem tudom mi van!!!! Ezzel valamit kezdenem kéne azt hiszem. Megpróbálok ma este edzeni, bár a piros betűs ünnepek is rámtesznek egy lapáttal hehe.
A péntek a pihenésé volt. A szombat meg szintén a pihenésé. Ki is jött az izomláz rajtam meg a combhajlítóm is megengedte magának, hogy fájjon. Látszik, hogy nem pihentem ki magam és nem nyújtottam le valszeg rendesen a lábam. Ma volt némi pótlás este, 15 perc intervallum és erősítés. Vacsira Bővebben……
kivagyok az álmosságtól és a fáradtságtól. nem tudom mi van. meg megettem fél tábla diétás csokit. meg ilyenek. sssssajnálom, tudom, hogy nem kellett volna, de igen, mégis kellett. eléggé le vagyok eresztve agyilag, fáradt vagyok. nem tudom mi lesz. ma semmit nem sportoltam. a péntek szokás szerint a pihi napom. Bővebben……
Ez a mai egy gyors bejegyzés lesz. Tegnap előtt úgy volt, hogy nem fogok tornázni, mert semmi időm nem volt, meg eléggé fáradtnak is éreztem magam, de végül rászántam magam egy gyors 20 perces bodyrock+erősítés kombóra, including 100fekvőtámasz 4/3. nap De ezt a 3. napot nem tudtam rendesen befejezni, úgyhogy Bővebben……
Az előző napi gondolatmenetet folytatva, hát igen, nem bírtam kikászálódni az ágyból. Az 1 hónappal ezelőtti frisségem valahogy eltűnt vagy én nem is tudom. De egyszerűen annyira jól esett még szundizni és aludni banyek! Ma nem megyek bicóva, nem túl jó az idő, bár délutánra állítólag jobb lesz. Mindegy, legalább Bővebben……
Tegnap munkafronton eléggé odacsapattunk a hétnek, basszus, annyi mindent csináltam egy nap, mint mostanában ritkán. Telefonok, e-mailek, feladatok, minden. A mozgás tegnap a munkába és haza biciklizés volt, imádom, nagyon élvezem, tényleg! Igyekszem ügyesedni, nem bénázni az úton, de még csinálok érdekes dolgokat, szokom a biciklit 🙂 De legalább egyre Bővebben……
úristen úristen!! :))) megint fogytam vááááá!!!!!!!!:)))))) el sem hittem, mikor ráléptem a mérlegre, hogy 66,9-t mutatott!!! az a baj mondjuk, hogy attól függően változik, hogy mit mutat mikor ráállok, hogy hova teszem le. Így kiegyezek egy 67,2-4-ben az eredmény beírásakor Plusz még egy jóság jutott erre a napra: a tegnapi Bővebben……
Jesszum!! Most jut eszembe, hogy meg sem ünnepeltem, hogy egy hónapja csinálom ezt a rengeteg sportot meg odafigyelést!! Erre valóban nem számítottam :)) Bár, legyünk őszinték..:(( Az utolsó hét inkább botrányosra sikeredett mint jól, volt itt torta meg rántott hús meg fehérkenyér meg minden szar. Szerintem nem fogok egy dekát Bővebben……