Igazi tavasz típus

Minimalizmustól a színekig – színtanácsadáson jártam

A héten a legcsajosabb dolgot csináltam, mióta anya lettem – leszámítva talán a júniusi BSB koncertet 😀 – színtanácsadáson jártam Mengyán Eszternél (Holy Duck blog, van aki még nem ismeri?) Na de hogyan is jutottam el idáig? A minimalista, de funkcionális ruhatár iránti igényem már néhány éve felmerült (5 év alatt 3 költözés elég jól megedzi az embert). Jó nagy szelektálást csináltam kb. 4 éve, pusztán a saját érzéseimre hagyatkozva, de a konmarizáshoz nagyon hasonló Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Egy igazi lábsztori :)

Új útra lépek. Újra tanulok járni. Nagy elhatározásra jutottam 1 hónappal ezelőtt. Végre belevágtam abba, hogy rendebe tegyek egy nagyon fontos és problémás területet az életemben, a testemben: a lábfejeimet. Erről az elmúlt 7 év során még SOHA nem írtam a blogon. Mert egy-két félmegoldást tekintve gyakorlatilag nem foglalkoztam ezzel a problémával: A nagylábujj befelé dőlése, a bütyök (hallux valgus) elég gyakori jelenség. Amennyire én tudom főleg nőknél jelent ez problémát és általában a magassarkú Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Bohinj

Új fejezetek, új utak

Jókora kihagyás után jelentkezem újra, és ezúttal nem azért, mert újra terhes vagyok mondjuk hármasikrekkel vagy ilyesmi…  Nem. 3 téma mentén szeretném elmesélni nektek, hogy milyen utakat járok mostanában. Ez pedig a: terápia, az online jelenlét átértékelése és a kézzel fogható valóság. 1. Terápia 2018 őszén kezdtem el pszichológushoz járni, miután azt vettem észre, hogy életem minden területét a teljesítménykényszer, a teljesíteni akarás, a maximalizmus ölelték fel és ennek a szorongásnak a kisfiamon is láttam a Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Nemes-Nagy Anna

Offline üzemmódban

Különleges élményben volt részem ma. Egy csapat szuper nővel ülhettem egy asztalnál, és fontos dolgokról beszélgettünk, szakértőként voltam jelen. A beszélgetés egy pontján én kerültem sorra, előtte már volt pár hozzászólásom. Elkezdtem mondani amit akartam, és hirtelen azt vettem észre, hogy mindenki felém fordul és érdeklődve hallgat engem, szinte megállt a levegő.  Még most is beleborzongok ebbe az apró mozzanatba, ahogy oda fordultak. Ilyen lehet a “lájk” a való életben? 🙂 azt jelezte számomra: “érdekel amit mondasz, Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Nemes-Nagy Anna

Edzést tartottam a Thorban!

Edzést tartottam a Thorban!  Nem bírok még aludni, fel vagyok pörögve a mai képzés adta élményáradattól. Azt a feladatot kaptam ugyanis, hogy tartsak egy edzést a csoport egy részének. Vártam már, és ma végre sor került rám. Most jön a szokásos bevezető, hogy mennyire el is érzékenyültem attól, hogy a Thorban edzést tarthattam – ott, ahol eddig mindig csak alanya voltam edzéseknek, és amelyik helytől mennyi mindent kaptam életemben. A képzés több mint felénél járunk Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Nemes-Nagy Anna

Anya vagyok és vállalkozó.

Elkezdtem írni egy blogposztot a nehézségeimről és a rengeteg kétségről, amikkel küzdök mostanában. Aztán dühös lettem és kitöröltem az egészet a picsába. Anya vagyok és vállalkozó. Kurva nehéz dolog ez a kettő együtt. Eredményt várok hamar, miközben megtanultam nálam okosabb vállalkozóktól, hogy a siker bizony évek munkája alatt jön össze egyik napról a másikra. Fáradt vagyok, mert amikor nem a gyerekeimmel vagyok meg az itthoni teendőket intézem, akkor vagy tanulok vagy edzem, vagy edzést tartok Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Nemes-Nagy Anna

Szeretheted-e a tested miközben változtatni akarsz rajta?

Te is úgy állsz hozzá a fogyáshoz, hogy nem tudod elfogadni azt, ahogy kinézel, ezért változtatni szeretnél rajta? Ha igen, akkor ezzel a gondolattal nem vagy egyedül. Úton-útfélen ebbe a mondatba futok, ha arról olvasok, hogy emberek milyen indokokkal és motivációval kezdenek el abba, hogy életmódot váltsanak, lefogyjanak. “Nem tudom elfogadni a testem.” “Nem tudom szeretni a testem így.” Pedig ennek nem kéne így lennie. Nem kell, hogy az legyen a ‘default’ a testünkről való Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Nemes-Nagy Anna

Az “instás” képekről…

Biztos ti is találkoztatok már olyan fotóval a neten, ami arról szólt, hogy a “social media” világa mennyire “fake” és hogy az instán fitt lányok a valóságban azért nem úgy néznek ki.. Hogy mennyire sok múlik a pózon, a fényeken, meg hogy feszítesz-e, stb. Nagyon jó a szándék és a cél és maximálisan támogatom. Mutasd meg az igazi tested! Ugyanakkor azt is gondolom, hogy érdemes egy lépéssel tovább menni. Mert ezeken az összehasonlító fotókon azért Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Ne legyél fitnesznáci! Sportolj okosan, anya!

A mai bejegyzésemmel szeretnék neked segíteni abban, hogy a sportot az életed részévé tudd tenni és ne kelljen már megint feladnod, mert úgy érzed nem megy, nem fér bele, nem ad elég pluszt. Csináld okosan, anya! Kisgyerekes anyaként nap mint nap tapasztaljuk, hogy mekkora fizikai terhelésnek vagyunk kitéve. Talán nem robotolunk a földeken a magunkra kötött gyerekkel, de ennél kevesebb is vezethet ahhoz, hogy ne érezzük jól magunkat a bőrünkben. A baj az, hogy hasonló Bővebben……

Szerző: nemesnagya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Kisgyerek mellett rendszeresen sportolni? 3 dolog, ami segít neked! (2. rész)

A kétrészes posztom első részében arról írtam, hogy mik azok a külső körülmények, amikkel szembesülsz akkor, amikor kisgyerekes anyaként megpróbálod a sportot rendszeresíteni az életedben. Ebben a részben pedig megnézzük, mit is tehetsz magadért! Állandó fáradtság, a saját időd feletti kontroll hiánya és az állandóan változó körülmények. Ez egy elég kemény trió. Ember (anya) legyen a talpán, aki ebben meg tudja találni a helyet magának! Jó hírem van! Nem reménytelen a helyzet, talán ezért is Bővebben……

Szerző: Anna | Közzétéve: , telt el a közzététel óta